Gravidyoga i Rytterskolen

På forløbet får du:

• Blid og styrkende gravidyoga, der forebygger gener
• Forbindelse til åndedræt og bækkenbund
• Introduktion til fødselsforberedenede stillinger, du kan bruge op til og under din fødsel
• Mentaløvelser, der hjælper dig med at forberede dig til din fødsel
• Ro, afspænding og forbindelse til din baby
• Introduktion til rebozo massage
• Et hyggeligt fællesskab og netværk med kommende mødre i dit lokalområde Efter din fødsel har du mulighed for at fortsætte på efterfødselsforløb samme sted.

Undervisningsgange:

 8.1,15.1, 22.1, 29.1, 5.2.

Om underviseren:

Anne-Mette er uddannet doula (fødselshjælper) og yogalærer med speciale i yoga for gravide og mødre efter fødslen. 

Kontakt underviseren på annemetteyoga@gmail.com eller 23 34 85 70.