Drop-in babyyoga i Rytterskolens have

Forkæl dig selv og din baby med en blid yogastund i haven. Her er fokus på nærvær, bevægelse og ro, mens du får mulighed for at lande i kroppen efter fødslen og nyde samværet med din baby.

Undervisningen byder på funktionelle øvelser med fokus på kernemuskulatur, bækkenbund og åndedræt, blide stræk samt afspænding af nakke, skuldre og ryg. Du får også inspiration til små lege og bevægelser, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen.

Babyyogaen ledes af Anne-Mette, som er uddannet doula og yogalærer med speciale i yoga for gravide og mødre efter fødslen. Hun skaber et trygt og afslappet rum, hvor der er plads til både dig og din baby – uanset om du har født vaginalt eller ved kejsersnit.

Du kan deltage tirsdag den 8. juli eller onsdag den 16. juli kl. 10.00-11.00. Vi mødes på græsset, og ved dårligt vejr flytter vi indenfor i Rytterskolen.

Praktisk info: 

Prisen er 99 kr. pr. voksen. Betaling sker via Brøks MobilePay: 878628. 

Husk at medbringe din egen yogamåtte – vi har et begrænset antal til udlån.